中国女子篮球运动中的传奇人物，李昕，出生在辽宁本溪，于1969年5月11日问世。作为中国篮球运动的先驱之一，李昕在其篮球生涯中取得了许多令人瞩目的成绩。她的杰出表现和顽强的精神一直是中国女子篮球的骄傲。
李昕从小就开始接触篮球，1980年起加入了沈阳部队女篮青年队。凭借出色的表现，她于1985年进入沈阳部队一队，并入选国青女篮，并参加了世青赛并获得第四名的好成绩。
1989年，李昕入选了中国国家女篮队，开始了她杰出的篮球生涯。1990年的亚运会和亚锦赛，以及1992年和1994年的世锦赛，都是李昕为中国女篮取得突破性成绩的重要赛事。她以出色的表现赢得了球队和观众的赞誉。
1992年的奥运会是李昕事业中另一个重要的里程碑。在决赛中，李昕眼眶被打出血，却硬是贴上创可贴继续比赛，展现出了她顽强的精神。李昕的出色表现帮助中国女篮获得银牌，刷新了中国女篮在大赛中的历史最佳成绩。
1994年，李昕再次帮助中国女篮获得世锦赛亚军，再次刷新了中国女篮在大赛中的历史纪录。在这届世锦赛中，李昕场均贡献10.8分和2.8次助攻，成为队伍中的重要得分手和组织者。她在与澳大利亚女篮、古巴女篮和澳大利亚女篮的比赛中的出色表现，为中国队取得胜利起到了关键作用。
虽然在1996年的亚特兰大奥运会上，李昕遭遇了严重的伤病，但她在代表国家队效力期间多次在重要比赛的关键时刻挺身而出，为中国女篮连续获得亚军做出了重要贡献。
除了国家队，李昕还在沈阳部队和解放军女篮时期取得了多项荣誉。她代表沈阳部队女篮获得了1990年、1992年和1994年全国篮球联赛冠军，代表解放军女篮获得1993年全运会冠军。1997年，李昕伤愈后又代表解放军女篮再次出战全运会，并成功获得冠军。
1997年，李昕转型为教练，担任北京奥神男篮的主教练，并成为CBA历史上首位女性主教练。在她的带领下，奥神男篮一路杀入甲B联赛并获得冠军。同年，奥神男篮还在亚洲俱乐部杯赛中夺冠。李昕的执教经历成为电影《女帅男兵》的灵感来源。
在执教期间，李昕还担任过八一女篮助理教练、国青女篮助理教练、浙江稠州女篮主教练以及俄勒冈大学女篮助理教练。她也曾在国青女篮的执教下获得了一系列荣誉，比如2012年的亚青赛冠军和2013年的世界U19女篮锦标赛第五名。
经过一段教练生涯的积累，李昕于2017年担任广东青年女篮主教练，并带领团队获得了第13届全运会女子篮球青年组亚军。同年，她加入了中国篮协青少部
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